Lo Street Workout è l'allenamento da strada e fa parte del mondo del calistenia ( Calisthenics ), volta a potenziare il gruppo muscolare che interessa il movimento, flessibilità, forza, resistenza, col fine di ottenere benefici muscolari, cardiovascolari , per migliorare le abilità psicomotorie , quali l'equilibrio, l'agilità e la coordinazione. L' esecuzione di questi esercizi sono a corpo libero, eseguiti appunto nei parchi attrezzati di parallele e sbarre per trazioni. Esercizi più noti sono: muscle up, front lever, back lever, planche, human flag, la bandiera, la verticale, affondi, Jumping Jack, addominali, piegamenti, squat, calf raise su un gradino, dip, plank in base alla propria preparazione.
P.S: Se avete qualche percorso da segnalare lasciate un commento e l' ho inserirò nell' articolo.
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